So jung bleiben, wie man sich fühlt: Das ist keineswegs nur eine Frage von faltenfreier Haut. Beweglich zu sein (oder zu bleiben) ist ein weiterer wichtiger Aspekt für mehr Wohlbefinden in jedem Alter.

 

Ein gezieltes, aktives physisches Training für den Muskelaufbau an Bauch, Beinen oder Armen verhilft dabei zu einem jugendlicheren Auftreten und Aussehen. Denn die richtige Bewegung ist einer der natürlichsten Wege, sich auch weiterhin jung zu fühlen.